2022-01

冬の間にちょっと気になる二の腕を引き締めて、夏にビシッとノースリーブを着こなしたいですね。 日頃から、体型が目立たないように、服で誤魔化していませんか？ 颯爽と風を切って歩けば気分も上がり、自信にみなぎるように生活にハリが出ててきます。 まさに、体を変えれば心が変わるというのを実体験してみましょう。

健康増進パーソナルトレーナーの『なかおくみこ』です。 今回はチューブを使ったトレーニングの紹介です。 女性のノースリーブ姿は魅力的ですよね。 夏までにたるんだ脂肪を燃やすためにも、チューブを使ったエクササイズはとても効果的です。 筋力のない女性でも簡単に始められ、効果が抜群のトレーニングですので、ぜひ、一緒にやってみてくださいね。