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インクラインプッシュアップは、椅子などの上に手をつき、体を斜めにして行う腕立て伏せです。 腹筋との境目がくっきり出る様、大胸筋の下部を鍛えるのに効果的なエクササイズとなっておりますが、負荷が少ないため、腕立て伏せの苦手な女性なども取り組みやすいエクササイズですので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。