自己紹介

初めまして、健康増進パーソナルトレナー なかおくみこと申します

当ブログを訪問いただきありがとうございます。

私は、パーソナルトレーナーとして、お一人お一人のお体に向き合い、自分史上最高のお体を手に入れるため、多くの方にトレーニングを提供してきました。

 

私の提供するメソッドは、

・−5歳の実体験!

・いつまでも若々しく健康的な体作り

・リバウンド知らずの自分史上最高の体を手に入れる

内容になっています。

 

これまでも多くの体のお悩み相談を受けてきました。

・膝が痛くて歩きにくい

・腰が痛くてつらい

・腕が上がらずに洗濯物を干すのも辛い

・ダイエットにチャレンジしてもすぐにリバウンドしてしまう

・3日坊主でダイエットが続かない

・運動がとにかく苦手

 

一人一人が違った悩みがあるように、違った未来があります。

あなたが、これから一歩踏み出し、

自分自身を変えたい!

いつまでも若々しく元気でいたい!

自分の体で動け、健康な毎日を取り戻したい!

そんな思いを持っているのなら、ぜひ私と一緒にトレーニングを始めてみませんか。

 

人間が人間である以上、老化というものは避けて通ることができません。

この、老化というものは止めることはできなくても、遅らせることができるんです。

それが、私がお伝えしているダイブビューティーのメソッドです。

 

もっと早く、知っていれば・・・

そんな方を多くみてきました。

 

私自身も、体重増加による血圧上昇、肥満による成人病への道まっしぐらでした。

鼻血が出て止まらず、緊急入院と危ないところでしたが、このままではいけないと、筋力トレーニングと食事改善を行いました。

そして、その甲斐あって、健康診断の数値は全て正常に。

あれだけ高かった血圧も正常になり、悩まされていた鼻血も全く出なくなりました。

健康で、生き生きとした毎日を過ごすことができたのも、自分と向き合い、このままではダメだ!子どもたちと主人のためにも私が元気でないと!と気持ちを切り替えることができたからなんです。

 

そして、この経験を生かし、健康増進パーソナルトレーナーとして、栄養学やスポーツ生理学、解剖学など、パーソナルトレーナーとしての基礎知識を勉強し、トレーニングジムを開業いたしました。

 

私自身がこのメソッドを実施し、18キロのダイエットに成功し、先日行われたベストボディの大会に初出場したところ、

2021ベストボディジャパン日本大会 フィットネス部門ウーマンズクラスでトップテン入り

2021ベストボディジャパン大阪大会 フィットネス部門ウーマンズクラスでグランプリ

2021ベストボディジャパン近畿大会 フィットネス部門ウーマンズクラスでグランプリ

を達成することができました。

 

私が提供しているメソッドは、こうした結果をもたらすことも可能であるという、絶対の自信をもってお伝えるすことができる内容となっております。

 

このブログでは、筋トレをやってみたいけどやり方がわからない。

ダイエットにチャレンジしても続かないなど、いろんな悩みを解決できるように、いろんなエクササイズのコツをお伝えしています。

 

ぜひ、一緒に楽しんでいきましょう!

 

あなたのトレーニングの参考になれば嬉しいです。

 

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