3日坊主で終わらせない、筋トレを継続させる秘訣を紹介します。【モチベーションの維持】

筋トレ
1期生

ダイエットするってきめたんですけど、モチベーションの維持が・・・

簡単にできますか?

✔︎こういった悩みを解決します。

 

✔︎本記事のテーマ

3日坊主で終わらせない、筋トレを継続させる秘訣を紹介します。【モチベーションの維持】

若い時は細かったんですけどね。

だんだんとお腹周りに肉がついてきて・・・

 

運動しなきゃいけないなあと思いながらも、3日坊主で終わっちゃうのは、なぜなのか。

今回は、ダイエットという目標をどのように達成していくのか、どうすれば3日坊主で終わらないのか、どう克服していけばいいのかについて解説していきますね。

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大切なのは

ということ。

 

順番に解説していきますね。

 

3日坊主で終わらせない、筋トレを継続させる秘訣を紹介します。【モチベーションの維持】

3日坊主で終わらせない、筋トレを継続させる秘訣を紹介します。【モチベーションの維持】

さあ、これまで、5日間にわたって三日坊主にならない方法をお伝えしてきましたね。

結果的にこれら5つの行動というものが、モチベーションの維持につながっているんですよ。

初日にもお伝えしましたが、三日坊主は決してあなたのせいではありません!

 

人間の生存本能がそうさせているわけですね。

 

 

しかし、この現代社会では、その生存本能が邪魔をしてしまいます。

 

なので、うまく共存していくためには、環境がとっても大切なんですね。

 

いい環境に飛び込めば、モチベーションの維持につながり、結果的に健康的な体にリモデリングが可能です。

 

いまなら、無料で、その環境を手に入れることが可能です。

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自分の範囲で楽しむことができれば、できなくても全く問題ありません。

 

その模様はYouTubeでも公開していますので、ぜひご覧くださいね。

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モチベーション維持のまとめ

モチベーション維持のまとめ

今回は5日間にわたり、三日坊主にならない方法をお伝えしてきました。

 

最高の環境を手に入れることができれば、あなたの三日坊主ももう怖くありません。

 

モチベーション維持するための環境さえ手に入れれば、自分史上最高の体を取り戻すことが可能です。

 

いつまでも、動かない体を、仕方ないと諦めてるのですか?

そのまま、一生、膝や腰に不安を抱いて、過ごしていてもいいんですか?

自分のためだけでなく、家族のためにも、いまチャンスを掴むときです。

 

ダイブビューティーでは、コンテンツをお渡しして終わりではありません。

どのように活用すればいいのか、また、参加型のオンライントレーニングで、運動習慣を手に入れることも可能なため、3日坊主で諦めてしまうことがありません。

 

最高の環境で、最高の仲間と一緒に、自分史上最高のお身体を手に入れることができるのなら、やるしかないですよね。

 

もちろん、選ぶのはあなた自身です。

 

遅かれ早かれ、二十五歳の生物的なピークを過ぎればあとは老化するだけ。

 

どれだけ早く、その老化を遅らせることができる行動を開始するかで、介護の世話になるのか、いつまでも元気で若々しい老後を迎えるのかが変わってきます。

 

 

身体の教育をしっかりと学んでいただけるダイブビューティー卒業生は、未だリバウンド知らずです。

 

それは、環境を手に入れ、習慣化できたからなんですね。

 

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同じ仲間で頑張れる環境っていいですよ。

 

 

ダイブビューティーではお身体だけでなく心のケアも大切に、クライアント様に寄り添ったあなただけのトータルケアを心がけています。

 

ダイエットに興味があるけどなかなか踏み出せない・・・

という方は、まずは無料の筋トレズームで運動習慣を身につける環境を手に入れましょう!

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私が、完全にサポートさせていただきますよ。

 

>>ダイエットに効果的な食事とは?リバウンド知らず 太る理由とは。

 

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ボディメイクで14キロのダイエットに成功し、健康増進パーソナルトレーナーの資格を取得。多くの方に身体づくりの素晴らしさを届けたいと「ダイブビューティー 」の代表としてパーソナルトレーニングジムを開業。わずか6ヶ月で50名以上のダイエット成功者を排出する健康増進パーソナルトレーナーとして、現在活動中!

すべて、オンラインで完結するオンラインパーソナルトレーニングにも対応しています。

BBJ2021関西大会 ウーマンズMFグランプリ
2018ミセスジャパン大阪ファイナリスト
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表情筋エクササイズ講師

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